Секс - важлива сторона життя чоловіка, незалежно від його віку, переваг, фінансових можливостей та багатьох інших факторів. Часто після 40-45 років починається зниження лібідо та потенції.
Але сьогодні трапляються випадки, коли еректильна дисфункція, млява або неповна ерекція зустрічаються в набагато молодшому віці. Давайте розберемося, які є причини слабкої потенції і як упоратися з цією проблемою.
Основні причини слабкої потенції
Фахівці говорять про те, що з'ясувати та правильно усунути причину зниження потенції може лише лікар після спілкування з пацієнтом та проведення ретельного обстеження. У деяких випадках може знадобитися консультація відразу кількох лікарів, наприклад кардіолога, ендокринолога, андролога, невролога, уролога та інших.
Серед основних причин слабкої потенції у чоловіків фахівці виділяють такі фактори:
- хронічні захворювання, наприклад, підвищений артеріальний тиск, атеросклероз, простатит, цукровий діабет та інші;
- прийом деяких препаратів, зокрема антидепресантів, гормональних засобів, таблеток зниження тиску;
- шкідливі умови роботи та погана екологічна обстановка;
- малорухливий спосіб життя та застійні процеси в малому тазі;
- фізична, розумова, психоемоційна перевтома;
- несприятлива обстановка вдома та на роботі;
- часті стреси та переживання, підвищена тривожність, депресія, апатія;
- зайва вага;
- шкідливі звички;
- незбалансоване харчування;
- невпевненість у собі, страх і сильне хвилювання перед статевою близькістю;
- недостатня кількість відпочинку;
- вроджені та набуті патології статевих органів.
Ще одна причина зниження потенції - нерегулярне статеве життя, онанізм, що замінює собою повноцінний секс, або часта зміна партнерок.
Негативно позначитися на потенції можуть деякі інші чинники. Наприклад, багато фахівців стверджують, що часта їзда на мотоциклі, коні, велосипеді може призвести до погіршення кровопостачання пеніса та стати причиною проблем із потенцією. Також лікарі виявили зв'язок між періодонтитом (захворюванням ясен) та «чоловічою слабкістю».
Ознаки слабкої потенції
Як ми вже з'ясували, причини зниження потенції можуть бути різними. Першими ознаками такого явища стає зниження бажання близькості з жінкою. Виявляється зниження потенції та по-іншому:
- бажання сексу виникає рідко чи з'являється зовсім;
- немає ранкової ерекції - причини цього можуть критися в банальній втомі, вікових змінах або захворюваннях;
- відсутність ерекції під час прелюдії до сексу;
- неповна або млява ерекція, яка може потрапити в самий невідповідний момент;
- неможливість вчинення тривалого та якісного статевого акту;
- проблеми з сім'явипорскуванням;
- зниження чутливості статевого члена та змащені відчуття під час оргазму.
Якщо один або кілька з цих ознак з'явилися у вас вперше або спостерігаються дуже рідко, то не варто бити на сполох. Часто таке короткочасне зниження потенції спричинене перевтомою, стресом чи несприятливою обстановкою та не вимагають лікування.
Загальні рекомендації для збільшення потенції
Ерекція - дуже складний механізм, на який впливають різні зовнішні і внутрішні фактори. Будь-які проблеми в організмі здатні стати причиною втрати потенції чоловіком на кілька днів або назавжди. Адже без своєчасної діагностики та лікування деякі хвороби можуть призвести до незворотних змін у тканинах, що призводить до імпотенції та безпліддя.
Для збереження чоловічого здоров'я як профілактика або ж за наявності проблем з ерекцією фахівці рекомендують дотримуватися нескладних правил:
- Більше рухатися під час робочого дня, влаштовувати перерви та відволікатися на роботу, щоб пройтися.
- Більше гуляти на свіжому повітрі, помірковано займатись спортом, робити ранкову гімнастику.
- Відмовитися від куріння цигарок та кальянів, алкоголю.
- Харчуватися збалансовано. Бажано включати у свій раціон якнайбільше продуктів-афродизіаків. Це курячі та перепелині яйця, свіжа зелень, ягоди, фрукти, морепродукти, спеції, імбир. Також важливо виключити зі звичного раціону всю їжу із синтетичними добавками, фаст-фуд, солодощі та здобу.
- Усіляко зміцнювати імунітет. Якщо немає протипоказань і серйозних проблем зі здоров'ям, то якими б не були причини слабкої потенції у чоловіка, позитивний ефект на статеве життя і загальний тонус людини зроблять процедури, що гартують, відвідування бань, саун, парилок.
- Вести нормальне статеве життя, в якому немає тривалих періодів помірності та сексуального виснаження через надто часті статеві акти.
- Менше нервувати і переживати, виключити із життя стреси та перевтоми.
- Носити тільки зручну та якісну білизну, зшиту з натуральних тканин.
Тільки комплексний підхід допоможе вирішити проблеми млявої потенції, з'ясовувати причини та підбирати лікування якої найкраще у спеціаліста. Без здорового та активного способу життя досягти позитивних результатів і зберегти повноцінне статеве життя неможливо.
Лікування слабкої потенції
Самостійно лікувати проблеми з ерекцією не можна, оскільки з'ясувати причини поганої потенції та зниження лібідо без обстеження неможливо. У разі виникнення порушень постарайтеся змінити свій спосіб життя більш здоровий. Відпочиньте та розвійтеся. Не зациклюйтеся на тому, що сталося, збої.
Якщо протягом тижня не настане поліпшення стану здоров'я або ж крім зниження потенції ви помітите інші симптоми, що тривожать, наприклад, прискорене і хворобливе сечовипускання, складності з еякуляцією, почуття тяжкості внизу живота, домішки крові або гною в сечі або спермі, то необхідно звернутися до лікаря.
Зазвичай для усунення причин млявої потенції та нормалізації статевого життя чоловіки фахівці після проведення обстеження підбирають комплексну терапію. При цьому враховуються індивідуальні особливості людини, її стан здоров'я, вік та інші фактори. При незначному погіршенні потенції лікар прописує пити вітамінно-мінеральний комплекс, підбирає загальнозміцнюючі та тонізуючі препарати.
Що може допомогти за слабкої потенції?
При проблемах з ерекцією, спричинених стресом і переживаннями, рекомендується вдатися до заспокійливих засобів, відварів меліси та м'яти, а також деяких інших трав. Деякі фахівці рекомендують використовувати гомеопатичні засоби, народні рецепти та БАДи для покращення потенції.
Але такі способи не завжди мають доведену клінічну ефективність. До того ж, вони допомагають не всім, хоч і мають мінімум протипоказань та можливих побічних ефектів.
У деяких особливо серйозних випадках, коли покращити потенцію природним способом не виходить, лікар підбирає для чоловіка засіб стимулювання ерекції.
На жаль, вони мають масу протипоказань та можливих побічних ефектів, що підходять не всім. Застосовувати такі засоби як профілактика еректильної дисфункції не можна.
Якщо проблеми з ерекцією виникли через якесь захворювання, то, перш за все, проводиться його лікування, а вже потім підбираються заходи щодо відновлення потенції. Наприклад, якщо причина млявої ерекції – простатит, то проводиться терапія щодо усунення запалення.
Також якщо причиною еректильної дисфункції стали конкретні препарати, що застосовуються на постійній основі, у тому числі антидепресанти та засоби для зниження тиску, то фахівець може підібрати інший медикамент, що має ту саму терапевтичну дію, але менш небезпечний для потенції.
Висновок
Пам'ятайте, якщо у вас слабка потенція, причини та лікування цього стану можуть бути різними. З'ясувати, що саме негативно позначилося на ерекції, точно самостійно складно. Та й підібране вами лікування може виявитися не тільки марним, але й небезпечним для здоров'я.
Тому при перших симптомах еректильної дисфункції варто відкинути всі сумніви та сором'язливість і вирушити до хорошого фахівця. За такого підходу значно підвищуються шанси повного повернення потенції у будь-якому віці, навіть у 60 років.